Что такое настроение?

Настроение это то, что у нас есть всегда. Под настроением мы понимаем некий общий длительный эмоциональный фон, в котором мы живем. В норме он имеет невысокую интенсивность и не подвержен резким колебаниям.

Хорошее настроение это ключ к успеху, импульс для достижения целей, основа продуктивности. Понятно, что при отсутствии настроения проблематично сворачивать горы и добиваться впечатляющих результатов.

В повседневной жизни мы редко задумываемся, можно ли влиять на текущее настроение. Чаще считаем, что нельзя. Люди рассматривают настроение, как особенность психики, существующую саму по себе и слабо поддающуюся волевым усилиям. Обычно его делят на хорошее и плохое.

Если у человека хорошее настроение, то его психоэмоциональный фон радостный и насыщенный. При плохом настроении все валится из рук, ничего не хочется делать, одолевают негативные эмоции от ярости и гнева до тоски и уныния. Если плохое настроение вызвано неожиданным внешним фактором, то такой эмоциональный всплеск закономерен, и быстро проходит. Но если человек попадает в длительную полосу тоски и печали, то такое состояние требует коррекции.

Чем опасно плохое настроение?

Плохое настроение опасно не само по себе. Оно способно снижать уровень иммунитета, что в свою очередь делает организм беззащитным перед болезнетворными бактериями и вирусами. Уныние и хандра – спусковой крючок развития разных недугов.

С биохимической точки зрения уровень настроения регулирует серотонин. Длительные депрессии часто объясняются не только воздействием подавляющих внешних факторов, но зачастую падением концентрации этого гормона. И если мы не всегда можем поднимать настроение усилием воли, то нам вполне доступен прием препаратов, повышающих концентрацию серотонина.

Ноотропы для настроения

Эти препараты очень полезны не только для лечения подавленных эмоциональных состояний, но и для их профилактики. Всегда разумнее предупреждать, чем потом лечить. Препараты, улучшающие ваш эмоциональный фон, представлены в подборке «Для настроения».