Что такое мотивация?

Мотивация в переводе с латыни означает побуждение к действию. Это очень сложный комплекс внутренних и внешних стимулов, воздействующий на человека и приводящий к появлению желания что-то делать, творить, чего-то добиваться, проявлять себя тем или иным образом.

Что отвечает за мотивацию?

Каждый из нас сталкивался со случаями, когда умом мы понимаем, что именно следует делать, но при этом находимся в зоне комфорта и не можем себя заставить ее покинуть. Как часто мы слышим оправдания: «Увы, но ничего не могу с собой поделать». Такое поведение можно списать на недостаточно развитую силу воли, но только ли в этом дело?

Если углубиться в биохимию, то станет понятно, что основным регулятором процессов, связанных с мотивацией и побудительными стимулами, выступает дофамин. Если у человека в организме нормальная концентрация дофамина, то он живет полноценной жизнью, ему не приходится прикладывать чрезмерные волевые усилия и заставлять себя что-то делать. Поставленные перед собой разумные цели он достигает без особых проблем.

Наоборот, снижение концентрации дофамина приводит к состоянию прострации. Хочется сидеть, уставившись взглядом в одну точку, и ничего не делать. Напрочь исчезает желание дерзать, творить, ставить цели и их достигать. Человек с недостаточным уровнем дофамина быстро скатывается в психоэмоциональную яму, выбраться из которой очень трудно.

И из этой ситуации есть ровно два выхода. Первый это усилием воли постоянно заставлять себя делать, что нужно. Но во что превращается такая жизнь, и на долго ли хватит человека? Второй выход это признать, что недостаток дофамина всего лишь сбой в работе организма, случившийся по тем или иным причинам, и помочь организму. Мы ведь не ждем, когда организм сам справится с болезнью, а начинаем принимать лекарства. Так и здесь. Зачем мучить себя, пребывая в депрессии, когда можно начать прием препаратов, повышающих в организме уровень дофамина?

Где приобрести ноотропы для мотивации?

Препараты, прием которых повышает мотивацию, улучшает настроение и самооценку представлены в разделе «Для мотивации».